Очистка кишечника

ochistka 300x219 - Очистка кишечника

Довольно часто люди уделяют мало внимания состоянию своего кишечника, и напрасно. Все наши недомогания, мы обычно списываем на неблагоприятную экологию, магнитные бури, усталость, стресс. Все это, конечно, тоже имеет место, но большое количество случаев потери аппетита, снижения иммунитета, дискомфорта, головных болей, сонливости, связаны, как ни странно, именно с кишечником.

Недаром медики называют болезнью цивилизации запор. Если кишечник не опорожнился в течение суток, каловые массы скапливаются в складках кишечника и постепенно затвердевают. Все токсины и шлаки начинают всасываться в кровь, что и приводит к возникновению заболеваний и дискомфортного состояния.

Читайте также:  Лечение стрий при помощи лазера

Следовательно, очистка кишечника необходима каждому человеку.

Самым радикальным и эффективным способом очистки кишечника является клизма. В ней можно использовать не просто воду, а настои лекарственных трав: ромашки аптечной, календулы и др. Часто пользоваться таким методом нельзя. Главная задача – профилактика запора, что поможет кишечнику очищаться естественным образом. Одной из причин запоров является неправильное питание, в котором много рафинированных продуктов. Желательно перейти на здоровое питание, избегать перекусов. Попробуйте приготовить салат, который обеспечивает своевременное очищение кишечника. В салат входит свекла, морковь, белокочанная капуста и сельдерей. Его не солят и не заправляют.

Читайте также:  Модная обувь 2012

ochistit 300x197 - Очистка кишечника

Очистка кишечника

Употребляйте достаточное количество жидкости, которое поможет каловым массам не затвердевать.

В случае если запоры уже имеют место, каждое утро натощак выпивайте стакан талой воды. Можно употреблять утром 1 ст.л. подсолнечного масла. Хорошо помогает от запоров льняное семя. Чайная ложка семян заливается 1 стаканом кипятка, настаивается 5 часов. Сначала нужно выпить настой, а затем съесть семена. Такую процедуру нужно проводить перед сном.

Читайте также:  Спортивная одежда — как выбрать

Следите за своим кишечником и, вы не только улучшите состояние здоровья, но и отодвинете приближение старости.